Polecamy

Tag - ćwiczenia w przerwie w pracy

Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej
Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej

Twoja praca to w dużej mierze ekran komputera, mysz i klawiatura? Po całym dniu Twoje dłonie wołają o pomstę do nieba? Zadbaj o regularne ćwiczenia i wypróbuj najlepsze gumy do treningu palców.

CZYTAJ DALEJ
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!

Aby zadbać o swój kręgosłup i mięśnie, warto regularnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń jogi przy biurku. Zobacz, jakie asany można odtworzyć w pracy!

CZYTAJ DALEJ
Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi
Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi

Mięśnie nóg z powodzeniem można trenować podczas siedzenia za biurkiem. Wypróbuj sprawdzone sposoby na wzmocnienie kończyn!

CZYTAJ DALEJ
Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych

Aby uchronić się przed bólem pleców, warto wykonywać zestaw prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
Sukcesy sportowe Igi Świątek błyskawicznie przekładają się na wzrost wartości jej marki osobistej. Utalentowana tenisistka z Raszyna już niebawem zostanie pierwszą polską ambasadorką marki Rolex!
Rola szkoleń i edukacji w zrozumieniu przepisów zamówień publicznych
Rola szkoleń i edukacji w zrozumieniu przepisów zamówień publicznych
Szkolenia Apexnet odgrywają kluczową rolę w edukacji i rozwoju kompetencji osób zajmujących się zamówieniami publicznymi, zarówno po stronie urzędników, jak […]
Producent sprzętu sportowego – czym powinien się charakteryzować?
Producent sprzętu sportowego – czym powinien się charakteryzować?
Dobry producent sprzętu sportowego powinien się charakteryzować kilkoma podstawowymi cechami. Branża produkująca sprzęt sportowy w dużym stopniu może mieć wpływ na rozwijanie sportowych umiejętności oraz propagowanie zdrowego stylu życia.
Ostatnie wpisy