Artykuł sponsorowany
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu. Biegać może prawie każdy i wszędzie, nie potrzeba do tego żadnych wielkich przygotowań. Z czasem, gdy bieganie stanie się naszą pasją, warto pomyśleć o zakupie odpowiedniej odzieży, która sprawi, że sport ten stanie się jeszcze przyjemniejszy.
Na jogging powinniśmy ubierać się warstwowo. Nasz strój powinien składać się z trzech warstw:
Pierwsza warstwa odzieży do biegania przylega bezpośrednio do naszego ciała. Zakładamy ją niezależnie od pogody, zmieniamy jedynie jej właściwości. Latem pierwszą warstwę będzie tworzyć lekka koszulka i spodenki, a w chłodniejsze dni, bielizna termiczna, długie spodnie i skarpety termoaktywne.
Drugą warstwą naszego stroju do biegania jest bluza. Zakładamy ją oczywiście wtedy, gdy wymaga tego pogoda. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy dziś bluza do biegania będzie nam potrzebna, można ją przewiązać w pasie. W niepewną pogodę lepiej mieć bluzę pod ręką.
Trzecia warstwa stroju do biegania to warstwa wierzchnia. Tworzy ją kurtka przeciwdeszczowa lub softshell. Jeśli jest ciepło, ale zanosi się na deszcz, trzecia warstwa może być założona bezpośrednio na pierwszą. Założenie wszystkich trzech warstw na raz sprawi, że będziemy przygotowani na naprawdę złe warunki pogodowe.
Przy wyborze odpowiedniej odzieży do biegania, kluczowa jest kwestia, gdzie będziemy biegać. Inne ubrania są potrzebne do biegania na zewnątrz, a inne na bieżnię. W przypadku drugiej opcji, wystarczą ubrania, które nie będą nasiąkać wilgocią, dadzą odpowiednią wentylację i nie będą krępować ruchów. W przypadku biegania na zewnątrz, potrzebne będą ubrania, dzięki którym ubierzemy się warstwowo. Przydadzą się także odblaski, które zapewnią nam bezpieczeństwo przy słabej widoczności.
Odzież do biegania powinna być dopasowana do naszego ciała. Wszystko to ze względu na właściwości, które gospodarują temperaturą i wilgocią. Pot, który pojawia się na naszym ciele podczas biegu, jest filtrowana na zewnętrzną stronę ubrania, dzięki czemu może łatwiej odparować. Aby proces ten mógł zajść prawidłowo, warstwy ubrania powinny idealnie przylegać do skóry. Jednak odzież nie powinna być zbyt ciasna, by nie krępować ruchów.
Producenci odzieży do biegania prześcigają się w wymyślaniu rozwiązań, które sprawią, że uprawianie joggingu będzie jeszcze przyjemniejsze.
Legginsy oraz górne elementy garderoby coraz częściej szyte są z dodatkiem elastanu, dzięki czemu tkanina jest jeszcze bardziej rozciągliwa oraz idealnie przylega do ciała.
Coraz częściej można spotkać ubrania do biegania z materiału z dodatkiem wełny merino. Tkanina ta ma doskonałe właściwości grzewcze, ale jednocześnie zachowuje właściwości filtracji wilgoci. Idealnie sprawdzi się w bieliźnie termicznej.
Fot.: Jenny Hill/unsplash.com
