Przydatne gadżety, bez których nie będziesz umiał sobie wyobrazić pracy w domu.
Przydatne gadżety, bez których nie będziesz umiał sobie wyobrazić pracy w domu.
Twoja praca to w dużej mierze ekran komputera, mysz i klawiatura? Po całym dniu Twoje dłonie wołają o pomstę do nieba? Zadbaj o regularne ćwiczenia i wypróbuj najlepsze gumy do treningu palców.
Ból pleców niejednokrotnie utrudnia nam funkcjonowanie. Istnieją jednak proste ćwiczenia, które mogą go złagodzić!
Office wellness to sprawdzony sposób na to, aby utrzymać środowisko pracy, które będzie sprzyjać zarówno efektywnemu wykonywaniu zawodowych obowiązków, jak […]
Mięśnie nóg z powodzeniem można trenować podczas siedzenia za biurkiem. Wypróbuj sprawdzone sposoby na wzmocnienie kończyn!
Siedzący tryb życia, zwłaszcza wymuszony przez pracę, może nieść za sobą szereg negatywnych konsekwencji. Sitting is the smoking – dowiedz się czym jest i jak zadbać o swoje zdrowie!
Aby uchronić się przed bólem pleców, warto wykonywać zestaw prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych.
Wielu z nas doskonale zna realia pracy w biurze – lwią część dnia spędzamy siedząc przed ekranem komputera czy laptopa […]
