1. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  2. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  3. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  4. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  5. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  6. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  7. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  8. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  9. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  10. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  11. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  12. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  13. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  14. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  15. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  16. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  17. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  18. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  19. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  20. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  21. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  22. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  23. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  24. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  25. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  26. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  27. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  28. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  29. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  30. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  31. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  32. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  33. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  34. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  35. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  36. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  37. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  38. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  39. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  40. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  41. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  42. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  43. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!
sobota, 23 stycznia, 2021
Banner Top
  1. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  2. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  3. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  4. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  5. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  6. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  7. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  8. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  9. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  10. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  11. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  12. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  13. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  14. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  15. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  16. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  17. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  18. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  19. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  20. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  21. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  22. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  23. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  24. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  25. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  26. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  27. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  28. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  29. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  30. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  31. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  32. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  33. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  34. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  35. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  36. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  37. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  38. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  39. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  40. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  41. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  42. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  43. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!

Proste zasady gry, kort na cztery osoby i szybka rozgrywka – tak właśnie w wielkim skrócie wygląda padel. To ciekawa dyscyplina łącząca w sobie elementy tenisa oraz squasha.

Czy każdy może grać w padla?

Nie jest tajemnicą, że gra w tenisa wymaga sporej siły oraz doskonałej kondycji fizycznej. Nie każdy jest w tak dobrej formie. Co innego padel – aby w niego zagrać, nie trzeba być szczególnie wysportowanym. Gra w padla jest jeszcze stosunkowo mało popularna, a o jej istnieniu w naszym kraju wie niewiele osób. Można jednak zaobserwować rosnące zainteresowanie tą dyscypliną sportu. Co warto wiedzieć o padlu, zanim zacznie się w niego grać?

Padel – co trzeba wiedzieć?

Najważniejszą kwestią jest boisko. W tenisa gra się na korcie – ziemnym lub na sztucznej nawierzchni. W padlu rozgrywka również odbywa się na korcie, z tym że jest on o wiele mniejszy. Wymiary kortu do padla to 20 × 10 metrów. Co ciekawe kort jest w części zamknięty, a piłka podczas gry może odbijać się od ścian.

W padla 🎾 może grać każdy ➡ nawet wtedy, jeśli wcześniej nigdy nie próbował swoich sił, np. w tenisie ziemnym czy…

Opublikowany przez Padel Team – Rozwijamy Padel w Polsce Piątek, 4 września 2020

Piłki do padla na pierwszy rzut oka przypominają te do tenisa, jednak różnią się od nich przede wszystkim wielkością. Są mniejsze, a także cechują się mniejszą sprężystością, dzięki czemu nie są tak skoczne i o wiele łatwiej jest nad nimi zapanować.

Ciekawa jest także konstrukcja rakiety do padla. Z wyglądu nieco przypomina rakietkę do tenisa stołowego, choć oczywiście jest od niej większa. Rakiety do tenisa ziemnego posiadają naciąg, paletki do padla są go pozbawione. Wykonuje się je najczęściej z lekkich, ale wytrzymałych materiałów. Pozwala to na dynamiczną grę bez konieczności użycia dużej siły.

Serwis w padlu

W tenisie zawodnik ma możliwość serwowania z dołu lub z góry. Zawodowi tenisiści wybierają oczywiście serwy górne, które pozwalają puścić piłkę z niewiarygodną wręcz prędkością. Inaczej jest w padlu. W tej dyscyplinie dozwolone są wyłącznie serwy z dołu. Podobnie jak w tenisie, zawodnik podczas serwu ma dwie próby. Pierwszy serwis rozpoczynający gem jest z prawej strony. Trzeba umieścić piłkę w polu serwisowym znajdującym się po przekątnej na połowie przeciwnika. Po tym, gdy piłka znajdzie się w korcie, może się odbić od ścianek go ograniczających, jednak po takim odbiciu nie może trafić w siatkę.

Punktacja w padlu

Sposób punktacji to kolejne podobieństwo względem rozgrywki tenisowej. Spotkanie podzielone jest na gemy i sety. Często gra się do momentu, aż któraś z drużyn (padel jest grą deblową) zdobędzie przewagę dwóch wygranych setów. Jak w padlu zdobywa się punkty? Można to zrobić na kilka sposobów. Punkt zostaje przyznany, gdy:

•  piłka po stronie przeciwnika odbije się dwa razy od boiska;
•  przeciwnik trafi w siatkę;
•  po odbiciu przeciwnika piłka trafi w ściankę, a nie odbije się wcześniej od kortu;
•  piłka uderzy przeciwnika.

Gdzie można zagrać w padla?

W związku z tym, że gra może odbywać się wyłącznie na specjalnym korcie, to możliwości w tym względzie są wciąż znacznie ograniczone. Trzeba jednak przyznać, że w ostatnich latach infrastruktura sportowa, zwłaszcza w dużych miastach, znacznie się rozrosła. Jeżeli chcesz spróbować swoich sił w padlu, to zorientuj się, czy w Twojej okolicy są korty tenisowe lub korty do squasha. W takich klubach coraz częściej można spotkać się także z kortem do padla.

Aby z powodzeniem uprawiać tę dyscyplinę, nie trzeba mieć wyrobionej kondycji czy ogromnej siły w ręce. To doskonała rozrywka dla osób w każdym wieku, które cenią sobie aktywną formę spędzania czasu wolnego. Dla tych, którym tenis wydaje się nazbyt skomplikowany, znakomitą alternatywę stanowi właśnie padel. Nie trzeba też martwić się o sprzęt, bowiem przy każdym korcie da się wypożyczyć niezbędny ekwipunek – zarówno rakiety, jak i piłki. Warto natomiast zapoznać się z regulaminem korzystania z kortu, a szczególną uwagę zwrócić zwłaszcza na wymogi odnośnie do obuwia – nie w każdych butach sportowych można wejść na kort.

Tagi: , , , ,
Marta Głogowska-Drzyzga
Nieustannie w ruchu, w każdej wolnej chwili eksploruje okolicę – tę bliższą i dalszą. Wędrówki górskie po beskidzkich i tatrzańskich szlakach, wyprawy rowerowe z sakwami, biegi trailowe, wędrówki długodystansowe to jedynie niewielki wycinek jej życia. Kocha przyrodę i zwierzęta, w codziennym życiu stara się realizować założenia Zero Waste.

0 Komentarzy

Napisz komentarz