1. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  2. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  3. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  4. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  5. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  6. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  7. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  8. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  9. Pomysły na sportową integrację pracowników
  10. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  11. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  12. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  13. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  14. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  15. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  16. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  17. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  18. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  19. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  20. EMS – nowoczesna forma treningów
  21. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  22. Największe kluby polo w Polsce
  23. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  24. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  25. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  26. Jak założyć klub sportowy?
  27. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  28. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  29. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  30. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  31. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  32. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  33. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  34. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  35. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  36. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  37. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  38. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  39. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  40. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  41. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  42. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  43. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  44. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  45. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  46. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  47. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  48. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  49. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  50. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  51. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  52. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  53. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  54. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  55. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  56. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  57. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  58. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  59. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  60. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  61. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  62. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  63. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  64. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  65. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  66. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  67. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  68. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  69. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  70. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  71. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  72. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  73. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  74. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  75. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  76. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  77. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  78. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  79. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  80. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  81. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  82. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  83. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  84. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  85. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  86. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  87. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  88. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  89. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  90. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  91. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  92. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  93. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  94. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  95. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  96. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  97. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!
wtorek, 20 kwietnia, 2021
Banner Top
  1. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  2. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  3. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  4. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  5. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  6. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  7. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  8. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  9. Pomysły na sportową integrację pracowników
  10. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  11. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  12. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  13. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  14. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  15. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  16. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  17. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  18. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  19. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  20. EMS – nowoczesna forma treningów
  21. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  22. Największe kluby polo w Polsce
  23. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  24. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  25. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  26. Jak założyć klub sportowy?
  27. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  28. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  29. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  30. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  31. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  32. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  33. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  34. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  35. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  36. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  37. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  38. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  39. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  40. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  41. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  42. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  43. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  44. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  45. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  46. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  47. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  48. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  49. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  50. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  51. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  52. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  53. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  54. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  55. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  56. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  57. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  58. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  59. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  60. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  61. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  62. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  63. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  64. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  65. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  66. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  67. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  68. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  69. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  70. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  71. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  72. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  73. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  74. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  75. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  76. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  77. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  78. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  79. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  80. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  81. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  82. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  83. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  84. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  85. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  86. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  87. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  88. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  89. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  90. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  91. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  92. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  93. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  94. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  95. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  96. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  97. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!

Proste zasady gry, kort na cztery osoby i szybka rozgrywka – tak właśnie w wielkim skrócie wygląda padel. To ciekawa dyscyplina łącząca w sobie elementy tenisa oraz squasha.

Czy każdy może grać w padla?

Nie jest tajemnicą, że gra w tenisa wymaga sporej siły oraz doskonałej kondycji fizycznej. Nie każdy jest w tak dobrej formie. Co innego padel – aby w niego zagrać, nie trzeba być szczególnie wysportowanym. Gra w padla jest jeszcze stosunkowo mało popularna, a o jej istnieniu w naszym kraju wie niewiele osób. Można jednak zaobserwować rosnące zainteresowanie tą dyscypliną sportu. Co warto wiedzieć o padlu, zanim zacznie się w niego grać?

Padel – co trzeba wiedzieć?

Najważniejszą kwestią jest boisko. W tenisa gra się na korcie – ziemnym lub na sztucznej nawierzchni. W padlu rozgrywka również odbywa się na korcie, z tym że jest on o wiele mniejszy. Wymiary kortu do padla to 20 × 10 metrów. Co ciekawe kort jest w części zamknięty, a piłka podczas gry może odbijać się od ścian.

W padla 🎾 może grać każdy ➡ nawet wtedy, jeśli wcześniej nigdy nie próbował swoich sił, np. w tenisie ziemnym czy…

Opublikowany przez Padel Team – Rozwijamy Padel w Polsce Piątek, 4 września 2020

Piłki do padla na pierwszy rzut oka przypominają te do tenisa, jednak różnią się od nich przede wszystkim wielkością. Są mniejsze, a także cechują się mniejszą sprężystością, dzięki czemu nie są tak skoczne i o wiele łatwiej jest nad nimi zapanować.

Ciekawa jest także konstrukcja rakiety do padla. Z wyglądu nieco przypomina rakietkę do tenisa stołowego, choć oczywiście jest od niej większa. Rakiety do tenisa ziemnego posiadają naciąg, paletki do padla są go pozbawione. Wykonuje się je najczęściej z lekkich, ale wytrzymałych materiałów. Pozwala to na dynamiczną grę bez konieczności użycia dużej siły.

Serwis w padlu

W tenisie zawodnik ma możliwość serwowania z dołu lub z góry. Zawodowi tenisiści wybierają oczywiście serwy górne, które pozwalają puścić piłkę z niewiarygodną wręcz prędkością. Inaczej jest w padlu. W tej dyscyplinie dozwolone są wyłącznie serwy z dołu. Podobnie jak w tenisie, zawodnik podczas serwu ma dwie próby. Pierwszy serwis rozpoczynający gem jest z prawej strony. Trzeba umieścić piłkę w polu serwisowym znajdującym się po przekątnej na połowie przeciwnika. Po tym, gdy piłka znajdzie się w korcie, może się odbić od ścianek go ograniczających, jednak po takim odbiciu nie może trafić w siatkę.

Punktacja w padlu

Sposób punktacji to kolejne podobieństwo względem rozgrywki tenisowej. Spotkanie podzielone jest na gemy i sety. Często gra się do momentu, aż któraś z drużyn (padel jest grą deblową) zdobędzie przewagę dwóch wygranych setów. Jak w padlu zdobywa się punkty? Można to zrobić na kilka sposobów. Punkt zostaje przyznany, gdy:

•  piłka po stronie przeciwnika odbije się dwa razy od boiska;
•  przeciwnik trafi w siatkę;
•  po odbiciu przeciwnika piłka trafi w ściankę, a nie odbije się wcześniej od kortu;
•  piłka uderzy przeciwnika.

Gdzie można zagrać w padla?

W związku z tym, że gra może odbywać się wyłącznie na specjalnym korcie, to możliwości w tym względzie są wciąż znacznie ograniczone. Trzeba jednak przyznać, że w ostatnich latach infrastruktura sportowa, zwłaszcza w dużych miastach, znacznie się rozrosła. Jeżeli chcesz spróbować swoich sił w padlu, to zorientuj się, czy w Twojej okolicy są korty tenisowe lub korty do squasha. W takich klubach coraz częściej można spotkać się także z kortem do padla.

Aby z powodzeniem uprawiać tę dyscyplinę, nie trzeba mieć wyrobionej kondycji czy ogromnej siły w ręce. To doskonała rozrywka dla osób w każdym wieku, które cenią sobie aktywną formę spędzania czasu wolnego. Dla tych, którym tenis wydaje się nazbyt skomplikowany, znakomitą alternatywę stanowi właśnie padel. Nie trzeba też martwić się o sprzęt, bowiem przy każdym korcie da się wypożyczyć niezbędny ekwipunek – zarówno rakiety, jak i piłki. Warto natomiast zapoznać się z regulaminem korzystania z kortu, a szczególną uwagę zwrócić zwłaszcza na wymogi odnośnie do obuwia – nie w każdych butach sportowych można wejść na kort.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Tagi: , , , ,
Marta Głogowska-Drzyzga
Nieustannie w ruchu, w każdej wolnej chwili eksploruje okolicę – tę bliższą i dalszą. Wędrówki górskie po beskidzkich i tatrzańskich szlakach, wyprawy rowerowe z sakwami, biegi trailowe, wędrówki długodystansowe to jedynie niewielki wycinek jej życia. Kocha przyrodę i zwierzęta, w codziennym życiu stara się realizować założenia Zero Waste.

0 Komentarzy

Napisz komentarz