Polecamy

Bartosz Promiński

Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia dla pracowników biurowych i fizycznych
Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia dla pracowników biurowych i fizycznych

Ból pleców niejednokrotnie utrudnia nam funkcjonowanie. Istnieją jednak proste ćwiczenia, które mogą go złagodzić!

CZYTAJ DALEJ
Od czego zacząć pracę nad sylwetką? Porady dla osób pracujących
Od czego zacząć pracę nad sylwetką? Porady dla osób pracujących

Wpisanie w naszą codzienną rutynę regularnych ćwiczeń nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Dzięki kilku poradom z niniejszego poradnika okaże się to jednak znacznie łatwiejsze!

CZYTAJ DALEJ
Pomysły na sportową integrację pracowników
Pomysły na sportową integrację pracowników

Integracja pracowników to pierwszy krok do zwiększenia wydajności pracy. Sprawdź, jakie gry zespołowe sprawdzą się najlepiej!

CZYTAJ DALEJ
EMS – nowoczesna forma treningów
EMS – nowoczesna forma treningów

Słyszałeś o treningu EMS? Przed zakupem zestawu do elektrostymulacji powinieneś zapoznać się z kilkoma informacjami, dzięki którym ćwiczenia będą efektywne.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
Aby zadbać o swój kręgosłup i mięśnie, warto regularnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń jogi przy biurku. Zobacz, jakie asany można odtworzyć w pracy!
„Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
„Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
Firmy działające na rodzimym rynku zakładów wzajemnych coraz mocniej angażują się w sponsoring sportu na każdym szczeblu. Zdecydowanym liderem w […]
Zdrowie i produktywność dzięki ergonomii – jak wybrać sprzęt i akcesoria do pracy?
Zdrowie i produktywność dzięki ergonomii – jak wybrać sprzęt i akcesoria do pracy?
Odkryj, jak odpowiednio dobrany sprzęt i akcesoria do pracy mogą poprawić Twoje zdrowie i produktywność. Porady dotyczące ergonomii w miejscu pracy.
Ostatnie wpisy