bizsport
/
ćwiczenia zapobiegawcze

Tag - ćwiczenia zapobiegawcze

AKTYWNY PRACOWNIKĆWICZENIA

15 czerwca 2021

Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia dla pracowników biurowych i fizycznych

Ból pleców niejednokrotnie utrudnia nam funkcjonowanie. Istnieją jednak proste ćwiczenia, które mogą go złagodzić!

CZYTAJ DALEJ

AKTYWNY PRACOWNIKĆWICZENIA

14 maja 2021

Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi

Mięśnie nóg z powodzeniem można trenować podczas siedzenia za biurkiem. Wypróbuj sprawdzone sposoby na wzmocnienie kończyn!

CZYTAJ DALEJ

AKTYWNY PRACOWNIKĆWICZENIA

1 stycznia 2021

Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?

Zespół cieśni nadgarstka jest popularną dolegliwością, która dotyka między innymi osoby pracujące przy komputerze. W jej zapobieganiu i leczeniu doskonale sprawdzają się specjalne ćwiczenia.

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jak dbać o zbilansowaną dietę przy aktywnym trybie życia?

AKTYWNY PRACOWNIK

11 października 2021

Jak dbać o zbilansowaną dietę przy aktywnym trybie życia?

Prawidłowa dieta jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest ona szczególnie ważna dla osób aktywnych fizycznie. Podpowiadamy więc, jak możesz zadbać o zbilansowany jadłospis.

Dresy – idealny strój nie tylko do ćwiczeń

AKTYWNY PRACOWNIKSPRZĘT I AKCESORIA

8 sierpnia 2022

Dresy – idealny strój nie tylko do ćwiczeń

Dresy często uznawane są za mało elegancki strój, przeznaczony głównie do uprawiania sportu. Nic bardziej mylnego! W obecnych czasach możesz nosić dres, kiedy tylko masz na to ochotę i tworzyć naprawdę wyjątkowe stylizacje.