Polecamy

Tag - ćwiczenia na siedząco w pracy

Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej
Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej

Twoja praca to w dużej mierze ekran komputera, mysz i klawiatura? Po całym dniu Twoje dłonie wołają o pomstę do nieba? Zadbaj o regularne ćwiczenia i wypróbuj najlepsze gumy do treningu palców.

CZYTAJ DALEJ
Poduszka sensomotoryczna, czyli ukojenie dla bolących mięśni i stawów
Poduszka sensomotoryczna, czyli ukojenie dla bolących mięśni i stawów

Poduszka sensomotoryczna – dowiedz się, jak działa nowoczesne urządzenie wykorzystywane przez fizjoterapeutów i dlaczego warto z niego korzystać na co dzień!

CZYTAJ DALEJ
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!

Aby zadbać o swój kręgosłup i mięśnie, warto regularnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń jogi przy biurku. Zobacz, jakie asany można odtworzyć w pracy!

CZYTAJ DALEJ
Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi
Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi

Mięśnie nóg z powodzeniem można trenować podczas siedzenia za biurkiem. Wypróbuj sprawdzone sposoby na wzmocnienie kończyn!

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
Techniki zapożyczone z mechanizmów działania gier sportowych zyskują coraz większą popularność w biznesie. Poznaj zalety grywalizacji!
Ubezpieczenie dla sportowców – na czym polega?
Ubezpieczenie dla sportowców – na czym polega?
Niezależnie od Twojej dyscypliny pomyśl nad ubezpieczeniem, jeśli go jeszcze nie posiadasz. Dowiedz się, jak je wybrać, co powinno zawierać i na co zwracać uwagę przy kupnie.
Poradnik użytkownika: Jak maksymalnie wykorzystać funkcje iPhone 14 Plus Północ
Poradnik użytkownika: Jak maksymalnie wykorzystać funkcje iPhone 14 Plus Północ
Odkryj pełnię możliwości swojego iPhone 14 Plus Północ. Poznaj praktyczne rady i triki, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać funkcje tego modelu.
Ostatnie wpisy