1. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  2. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  3. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  4. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  5. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  6. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  7. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  8. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  9. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  10. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  11. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  12. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  13. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  14. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  15. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  16. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  17. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  18. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  19. Pomysły na sportową integrację pracowników
  20. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  21. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  22. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  23. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  24. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  25. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  26. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  27. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  28. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  29. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  30. EMS – nowoczesna forma treningów
  31. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  32. Największe kluby polo w Polsce
  33. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  34. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  35. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  36. Jak założyć klub sportowy?
  37. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  38. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  39. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  40. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  41. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  42. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  43. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  44. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  45. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  46. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  47. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  48. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  49. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  50. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  51. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  52. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  53. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  54. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  55. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  56. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  57. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  58. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  59. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  60. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  61. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  62. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  63. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  64. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  65. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  66. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  67. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  68. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  69. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  70. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  71. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  72. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  73. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  74. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  75. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  76. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  77. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  78. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  79. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  80. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  81. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  82. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  83. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  84. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  85. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  86. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  87. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  88. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  89. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  90. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  91. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  92. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  93. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  94. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  95. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  96. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  97. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  98. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  99. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  100. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  101. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  102. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  103. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  104. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  105. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  106. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  107. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!
czwartek, 6 maja, 2021
Banner Top
  1. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  2. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  3. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  4. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  5. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  6. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  7. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  8. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  9. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  10. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  11. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  12. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  13. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  14. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  15. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  16. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  17. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  18. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  19. Pomysły na sportową integrację pracowników
  20. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  21. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  22. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  23. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  24. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  25. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  26. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  27. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  28. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  29. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  30. EMS – nowoczesna forma treningów
  31. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  32. Największe kluby polo w Polsce
  33. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  34. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  35. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  36. Jak założyć klub sportowy?
  37. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  38. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  39. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  40. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  41. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  42. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  43. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  44. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  45. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  46. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  47. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  48. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  49. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  50. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  51. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  52. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  53. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  54. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  55. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  56. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  57. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  58. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  59. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  60. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  61. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  62. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  63. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  64. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  65. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  66. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  67. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  68. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  69. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  70. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  71. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  72. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  73. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  74. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  75. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  76. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  77. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  78. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  79. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  80. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  81. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  82. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  83. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  84. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  85. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  86. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  87. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  88. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  89. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  90. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  91. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  92. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  93. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  94. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  95. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  96. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  97. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  98. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  99. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  100. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  101. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  102. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  103. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  104. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  105. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  106. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  107. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!

Codzienny wysiłek dłoni kończący się drętwieniem i bólem palców może wskazywać na nie wytrenowanie mięśni. Z pomocą mogą przyjść specjalne sprzęty sportowe, które wzmocnią siłę mięśni i pomogą zmniejszyć odczuwane dolegliwości.

Zalety treningu dłoni

Praca przy użyciu dłoni to nieodłączny element wielu zawodów, jednak niektóre z nich są szczególnie wymagające dla rąk, między innymi mechanika, stomatologia, pisarstwo, chirurgia, dziennikarstwo, krawiectwo czy granie na instrumentach muzycznych.

W przypadku wykonywania tego typu profesji warto zadbać o pełną sprawność i rozwój mięśni dłoni, nadgarstków oraz palców. Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko zachorowań na popularne dolegliwości, takie jak artretyzm, neuropatia czy zapalenie stawów, zwiększają siłę w rękach oraz wzmacniają budowę mięśni. W realizacji aktywności fizycznej dla dłoni przydatne są domowe przyrządy do wykonywania prostych ćwiczeń.

Powerball

Napędzana siłą chwytu oraz ruchem nadgarstka trenującego kulka wielkości piłki do tenisa ziemnego korzystnie wpływa na rozwój mięśni całej ręki. Technologia przyrządu została opracowana przez naukowców pracujących dla NASA, jako element treningu dla astronautów. Idealnie sprawdza się także podczas ćwiczeń zawodników zajmujących się golfem, tenisem, piłką ręczną, squashem, wioślarstwem, snookerem czy bowlingiem.

Powerball wzmacnia mięśnie przedramion, nadgarstków, palców i dłoni, zwiększając siłę chwytu, rozbudowując tkankę mięśniową, poprawiając mobilność ruchów, a także stabilizując pracę nadgarstka. Standardowa wielkość kulki jest dedykowana mężczyznom, na rynku dostępny jest także mniejszy rozmiar dla kobiet oraz dzieci. Przyrząd służy wyłącznie zwiększaniu sprawności i siły dłoni, dlatego ze względu na silne oddziaływanie na mięśnie nie powinien być stosowany w procesie rehabilitacyjnym.

Ćwiczenia z powerballem polegają na utrzymaniu w ruchu kulki umieszczonej w środku sprzętu. Uzyskując nawet 15 tysięcy obrotów na minutę, zawodnik zmusza dłoń do ćwiczenia z obciążeniem porównywalnym do 20 kilogramów.

Handmaster

Przyrząd również ma kształt kulisty, z tym, że do jego budowy dołączone są dociągi umieszczane na palcach. Popularny ściskacz dłoni ułatwia wykonywanie ruchów w trzech naturalnych dla dłoni zakresach, zwiększając ich siłę oraz objętość. Korzystanie z handmastera rozwija mięśnie dłoni, palców, nadgarstka i przedramienia. Dzięki regularnym treningom zwiększa się siła, zakres ruchu oraz jego precyzja.

Ćwiczenia na ściskaczu opierają sie na otwieraniu dłoni, rozciąganiu specjalnych gumek i zaciskaniu dłoni na piłeczce. Wykonywane ruchy wzmacniają prostowniki i zginacze palców, rozciągają stawy i wzmacniają mięśnie całego przedramienia.

Oprócz rozwijania ogólnej sprawności rąk, handmaster świetnie sprawdza się podczas rehabilitacji dłoni. Na rynku dostępne są trzy podstawowe modele, których kolory są dostosowane do konkretnych poziomów oporu dociągów.

Wałek Flexbar Thera-band

Elastyczny wałek ze specjalnego tworzywa sztucznego poprawia mobilność, wzmacnia mięśnie całej ręki oraz zwiększa ogólną sprawność i siłę dłoni. Oprócz tradycyjnych ćwiczeń polegających na zginaniu wałka w kształt litery U można go wykorzystywać do rolowania różnych części ciała, w celu rozluźnienia i zrelaksowania napiętych partii mięśniowych.

Przyrząd świetnie sprawdza się także podczas leczenia kontuzji stawów łokciowych. W profesjonalnych sklepach z wyposażeniem sportowym można znaleźć aż 4 warianty flexbara o różnych poziomach oporowości urządzenia, dzięki czemu trenujący może sukcesywnie i samodzielnie zwiększać obciążenie podczas wykonywanych ćwiczeń, dopasowując twardość wałka do indywidualnych możliwości.

Siła potrzebna do realizacji serii treningowych z wałkiem są wyrażone na każdym modelu za pomocą kilogramów. Standardowe wałki mają długość 30 centymetrów oraz średnicę 3,5 centymetra.

Flexbar® wałek elastyczny Thera-Band® jest przeznaczony do ćwiczeń mobilizacyjnych oraz wzmacniających mięśnie dłoni i…

Opublikowany przez e-ortopedyczny.pl Wtorek, 19 września 2017

Foto wyróżniające: Lewis Ronald / Wikimedia Commons

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Joanna Nowak
Media i copywriting towarzyszą jej od czasów studiów. Ukończyła Filologię Polską ze specjalnością dziennikarstwa, a obecnie studiuje Dziennikarstwo i Komunikację Społeczną z ukierunkowaniem na Dziennikarstwo Sportowe i Zarządzanie w sporcie. Wolny czas spędza aktywnie na spacerach lub w domu z dobrą książką.

0 Komentarzy

Napisz komentarz