1. Pudzianowski i Khalidov nadal na szczycie – ile zarabiają największe gwiazdy MMA w Polsce?
  2. Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej
  3. Budowa pola golfowego – poradnik dla inwestorów
  4. Legia Warszawa stawia na tenis! Ambitne plany rozwoju sekcji tenisowej stołecznego klubu
  5. Najbardziej ekskluzywne stadniny koni na świecie – tu sport przeplata się z biznesem i sztuką
  6. Gastronomiczne biznesy znanych polskich piłkarzy
  7. Śladami Magellana – żeglarskie rekordy świata
  8. Bukmacherzy mocniej inwestują w polski futbol. Motor Lublin i Widzew Łódź z nowymi sponsorami!
  9. Najlepiej zarabiający sportowiec na świecie nie jest piłkarzem! Messi i Ronaldo zdetronizowani
  10. Bieganie – doskonała metoda na relaks po pracy i utrzymanie odpowiedniej kondycji
  11. Nie tylko tenis – BNP Paribas rozszerza zakres sponsoringu sportowego!
  12. Poduszka sensomotoryczna, czyli ukojenie dla bolących mięśni i stawów
  13. PKN ORLEN pozostanie sponsorem drużyn piłki ręcznej i nożnej Wisły Płock!
  14. Prestiż i wielkie pieniądze – oto najsłynniejsze turnieje golfowe na świecie!
  15. Liga miliarderów. Ile warte są największe kluby NBA?
  16. Podnoszenie bandery i starodawne przesądy, czyli żeglarska etykieta od podszewki
  17. Gadżety ułatwiające monitorowanie treningu
  18. NENT Group opanowuje polski rynek praw telewizyjnych. Premier League od sezonu 2022/23 tylko w Viaplay!
  19. Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
  20. Wybitne sportsmenki, doświadczone menedżerki – najbardziej wpływowe kobiety w polskim sporcie
  21. Konferencja Prawo Sport Finanse 2021 – aż pięć paneli dyskusyjnych i zagraniczni goście
  22. BNP Paribas sponsorem tytularnym lipcowego turnieju tenisowego WTA 250 w Gdyni
  23. Mniej niż przed rokiem, ale wciąż dużo. Ile zarobią kierowcy F1 w sezonie 2021?
  24. Czy na wyścigach konnych można dorobić się fortuny?
  25. Serena Williams – tenisistka, która stała się prężną bizneswoman
  26. FIWE Future Star – zgłoś się do konkursu!
  27. STS przedłużył o cztery lata umowę sponsorską z Jagiellonią Białystok
  28. Uzależnieni od sponsorów i dotacji – o finansowaniu polskich lekkoatletów
  29. Sprawny przedsiębiorca i znakomity żeglarz – kim jest Wojciech Kaliski, prezes Polskiego Związku Squasha?
  30. IO Tokio 2021 najdroższą olimpiadą w historii. Kto zyska, a kto straci na wielkiej sportowej imprezie?
  31. Poduszka finansowa dla Wisły Kraków – ORLEN OIL sponsorem strategicznym zasłużonego klubu!
  32. Od małych pontonów po luksusowe jachty – jak wyglądają największe targi żeglarskie na świecie?
  33. Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia dla pracowników biurowych i fizycznych
  34. Którzy światowi milionerzy pokochali grę w polo?
  35. PZU Sport – czy rozwijający się benefit podbije polski rynek fitness?
  36. FedEx zadba o logistykę podczas jubileuszowego turnieju UEFA EURO 2020
  37. Michał Sołowow – od utytułowanego rajdowca do najbogatszego Polaka na świecie
  38. Od czego zacząć pracę nad sylwetką? Porady dla osób pracujących
  39. Z jakich udogodnień można korzystać w biurach urządzonych według zasad office wellness?
  40. PlusLiga 2021/22: VERVA Warszawa straciła sponsora tytularnego, PGE Skra Bełchatów na Clubhouse
  41. Czy trener personalny to opłacalne zajęcie?
  42. Royal Ascot – najsłynniejsze wyścigi konne przepełnione blichtrem i luksusem
  43. Bitcoin coraz mocniej wkracza do świata sportu
  44. Ile trzeba zapłacić za reklamę na koszulkach największych klubów Premier League?
  45. PKO Bank Polski i marka LOTTO pozostaną sponsorami piłkarskiej Ekstraklasy
  46. Ile kosztuje budowa prywatnego kortu tenisowego?
  47. Polscy milionerzy, dla których golf stał się życiową pasją
  48. Znani Polacy, którzy inwestują w e-sport
  49. Bank Pekao S.A. zaangażuje się w sponsorowanie całej polskiej koszykówki!
  50. Ściskacz do rąk – sposób na zachowanie pełnej sprawności nadgarstków i dłoni
  51. Dlaczego polo przyciąga tak wielu inwestorów?
  52. Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi
  53. Grupa LOTOS i Carrefour Polska w gronie sponsorów Tour de Pologne
  54. Polskie firmy, które zawojowały rynek odzieży sportowej
  55. Pandemia wzmogła zainteresowanie sportem. Którzy sponsorzy zyskali na rozpoznawalności?
  56. Jak przebiegają prestiżowe aukcje koni?
  57. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  58. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  59. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  60. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  61. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  62. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  63. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  64. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  65. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  66. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  67. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  68. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  69. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  70. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  71. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  72. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  73. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  74. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  75. Pomysły na sportową integrację pracowników
  76. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  77. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  78. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  79. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  80. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  81. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  82. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  83. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  84. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  85. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  86. EMS – nowoczesna forma treningów
  87. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  88. Największe kluby polo w Polsce
  89. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  90. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  91. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  92. Jak założyć klub sportowy?
  93. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  94. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  95. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  96. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  97. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  98. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  99. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  100. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  101. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  102. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  103. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  104. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  105. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  106. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  107. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  108. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  109. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  110. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  111. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  112. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  113. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  114. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  115. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  116. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  117. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  118. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  119. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  120. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  121. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  122. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  123. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  124. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  125. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  126. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  127. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  128. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  129. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  130. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  131. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  132. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  133. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  134. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  135. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  136. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  137. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  138. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  139. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  140. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  141. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  142. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  143. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  144. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  145. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  146. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  147. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  148. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  149. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  150. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  151. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  152. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  153. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  154. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  155. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  156. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  157. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  158. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  159. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  160. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  161. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  162. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  163. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!
środa, 4 sierpnia, 2021
  1. Pudzianowski i Khalidov nadal na szczycie – ile zarabiają największe gwiazdy MMA w Polsce?
  2. Gumy do treningu palców i dłoni – wybawienie dla przyspawanych do myszy komputerowej
  3. Budowa pola golfowego – poradnik dla inwestorów
  4. Legia Warszawa stawia na tenis! Ambitne plany rozwoju sekcji tenisowej stołecznego klubu
  5. Najbardziej ekskluzywne stadniny koni na świecie – tu sport przeplata się z biznesem i sztuką
  6. Gastronomiczne biznesy znanych polskich piłkarzy
  7. Śladami Magellana – żeglarskie rekordy świata
  8. Bukmacherzy mocniej inwestują w polski futbol. Motor Lublin i Widzew Łódź z nowymi sponsorami!
  9. Najlepiej zarabiający sportowiec na świecie nie jest piłkarzem! Messi i Ronaldo zdetronizowani
  10. Bieganie – doskonała metoda na relaks po pracy i utrzymanie odpowiedniej kondycji
  11. Nie tylko tenis – BNP Paribas rozszerza zakres sponsoringu sportowego!
  12. Poduszka sensomotoryczna, czyli ukojenie dla bolących mięśni i stawów
  13. PKN ORLEN pozostanie sponsorem drużyn piłki ręcznej i nożnej Wisły Płock!
  14. Prestiż i wielkie pieniądze – oto najsłynniejsze turnieje golfowe na świecie!
  15. Liga miliarderów. Ile warte są największe kluby NBA?
  16. Podnoszenie bandery i starodawne przesądy, czyli żeglarska etykieta od podszewki
  17. Gadżety ułatwiające monitorowanie treningu
  18. NENT Group opanowuje polski rynek praw telewizyjnych. Premier League od sezonu 2022/23 tylko w Viaplay!
  19. Joga przy biurku – te asany możesz wykonać w pracy!
  20. Wybitne sportsmenki, doświadczone menedżerki – najbardziej wpływowe kobiety w polskim sporcie
  21. Konferencja Prawo Sport Finanse 2021 – aż pięć paneli dyskusyjnych i zagraniczni goście
  22. BNP Paribas sponsorem tytularnym lipcowego turnieju tenisowego WTA 250 w Gdyni
  23. Mniej niż przed rokiem, ale wciąż dużo. Ile zarobią kierowcy F1 w sezonie 2021?
  24. Czy na wyścigach konnych można dorobić się fortuny?
  25. Serena Williams – tenisistka, która stała się prężną bizneswoman
  26. FIWE Future Star – zgłoś się do konkursu!
  27. STS przedłużył o cztery lata umowę sponsorską z Jagiellonią Białystok
  28. Uzależnieni od sponsorów i dotacji – o finansowaniu polskich lekkoatletów
  29. Sprawny przedsiębiorca i znakomity żeglarz – kim jest Wojciech Kaliski, prezes Polskiego Związku Squasha?
  30. IO Tokio 2021 najdroższą olimpiadą w historii. Kto zyska, a kto straci na wielkiej sportowej imprezie?
  31. Poduszka finansowa dla Wisły Kraków – ORLEN OIL sponsorem strategicznym zasłużonego klubu!
  32. Od małych pontonów po luksusowe jachty – jak wyglądają największe targi żeglarskie na świecie?
  33. Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia dla pracowników biurowych i fizycznych
  34. Którzy światowi milionerzy pokochali grę w polo?
  35. PZU Sport – czy rozwijający się benefit podbije polski rynek fitness?
  36. FedEx zadba o logistykę podczas jubileuszowego turnieju UEFA EURO 2020
  37. Michał Sołowow – od utytułowanego rajdowca do najbogatszego Polaka na świecie
  38. Od czego zacząć pracę nad sylwetką? Porady dla osób pracujących
  39. Z jakich udogodnień można korzystać w biurach urządzonych według zasad office wellness?
  40. PlusLiga 2021/22: VERVA Warszawa straciła sponsora tytularnego, PGE Skra Bełchatów na Clubhouse
  41. Czy trener personalny to opłacalne zajęcie?
  42. Royal Ascot – najsłynniejsze wyścigi konne przepełnione blichtrem i luksusem
  43. Bitcoin coraz mocniej wkracza do świata sportu
  44. Ile trzeba zapłacić za reklamę na koszulkach największych klubów Premier League?
  45. PKO Bank Polski i marka LOTTO pozostaną sponsorami piłkarskiej Ekstraklasy
  46. Ile kosztuje budowa prywatnego kortu tenisowego?
  47. Polscy milionerzy, dla których golf stał się życiową pasją
  48. Znani Polacy, którzy inwestują w e-sport
  49. Bank Pekao S.A. zaangażuje się w sponsorowanie całej polskiej koszykówki!
  50. Ściskacz do rąk – sposób na zachowanie pełnej sprawności nadgarstków i dłoni
  51. Dlaczego polo przyciąga tak wielu inwestorów?
  52. Wzmocnij mięśnie nóg w pracy – ćwiczenia biurowe na nogi
  53. Grupa LOTOS i Carrefour Polska w gronie sponsorów Tour de Pologne
  54. Polskie firmy, które zawojowały rynek odzieży sportowej
  55. Pandemia wzmogła zainteresowanie sportem. Którzy sponsorzy zyskali na rozpoznawalności?
  56. Jak przebiegają prestiżowe aukcje koni?
  57. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  58. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  59. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  60. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  61. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  62. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  63. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  64. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  65. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  66. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  67. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  68. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  69. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  70. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  71. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  72. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  73. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  74. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  75. Pomysły na sportową integrację pracowników
  76. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  77. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  78. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  79. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  80. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  81. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  82. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  83. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  84. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  85. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  86. EMS – nowoczesna forma treningów
  87. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  88. Największe kluby polo w Polsce
  89. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  90. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  91. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  92. Jak założyć klub sportowy?
  93. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  94. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  95. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  96. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  97. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  98. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  99. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  100. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  101. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  102. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  103. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  104. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  105. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  106. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  107. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  108. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  109. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  110. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  111. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  112. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  113. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  114. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  115. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  116. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  117. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  118. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  119. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  120. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  121. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  122. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  123. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  124. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  125. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  126. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  127. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  128. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  129. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  130. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  131. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  132. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  133. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  134. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  135. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  136. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  137. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  138. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  139. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  140. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  141. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  142. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  143. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  144. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  145. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  146. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  147. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  148. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  149. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  150. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  151. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  152. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  153. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  154. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  155. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  156. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  157. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  158. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  159. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  160. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  161. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  162. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  163. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!

Aby przeprowadzić skuteczny trening, nie trzeba wcale zaopatrywać się w drogi sprzęt. W zupełności wystarczą przystępne cenowo akcesoria do ćwiczeń, które z łatwością zmieszczą się nawet w małym mieszkaniu czy w pomieszczeniu biurowym. W jakiego rodzaju produkty warto się zaopatrzyć, chcąc rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami w domu lub w pracy?

Hantle

To popularny i niezwykle uniwersalny sprzęt, z którego z powodzeniem korzystać mogą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Hantli można używać do ćwiczeń na większość partii mięśniowych. Z ich pomocą wykonywać można między innymi wyciskanie, rozpiętki, zgięcia ramion i tricepsów, wypady, wyskoki, przysiady oraz wiosłowanie.

Jak dopasować ciężar hantli? Najlepszym rozwiązaniem dla mężczyzn będą modele o wadze od 15 do 22 kilogramów. Jeżeli chodzi natomiast o kobiety, na początek zaopatrzyć powinny się one w hantle o ciężarze między 0,5 a 1 kilogram i stopniowo go zwiększać. Godnymi polecenia są produkty bitumiczne lub żeliwne, do których można dopasowywać dodatkowe talerze. Jak powinny wyglądać ćwiczenia z wykorzystaniem hantli? Niezwykle ważne jest tutaj to, aby nie blokować łokci i kolan w czasie wyprostu. Wdech należy brać w momencie, w którym podnosimy hantle do góry.

Kettlebell

Kettlebell to kolejny bardzo uniwersalny sprzęt, który znakomicie sprawdzi się podczas codziennego treningu. Pozwala on na wykonywanie efektywnego, zróżnicowanego treningu całego ciała. Kettlebell wykorzystywać można podczas robienia przysiadów, wyciskania nad głową czy martwego ciągu. Regularne ćwiczenia z jego pomocą to sprawdzony sposób na poprawę wytrzymałości i koordynacji ruchowej, zwiększenie siły oraz pozbycie się nadmiaru kilogramów.

Trening z wykorzystaniem Kettlebell – zalety.

➡️Posiadając jeden odważnik kulowy można wykonać trening angażujący całe…

Opublikowany przez Mateusz Kozłowski – Trener Niedziela, 24 marca 2019

Jak wybrać idealny kettlebell? Kluczową kwestią jest tutaj jego ciężar. Osoby, które chcą używać go do robienia złożonych, dynamicznych ćwiczeń, takich jak chociażby rwanie czy wymachy, powinny zaopatrzyć się w odważniki o wadze około 16-20 kg. Doświadczeni sportowcy trenować mogą natomiast z nieco cięższym kettlebellem.

Gumy do ćwiczeń

Stanowią one nieodłączny element wyposażenia osób dbających o rozwój i kondycję mięśni. Dostępne na sklepowych półkach produkty tego typu różnią się od siebie kolorem. Każdy z nich to inna grubość gumy, a co za tym idzie – odmienna siła rozciągania. Do wyboru mamy modele mini band oraz power band. Pierwsze z nich są mało rozciągliwe i krótkie. Do ich produkcji wykorzystuje się cienki lateks. Jeżeli chodzi natomiast o gumy power band, są one grubsze, dłuższe i bardziej rozciągliwe. Główną zaletą ćwiczeń z wykorzystaniem tego typu akcesoriów jest to, że angażują one niemalże wszystkie partie mięśniowe. Jako że stawiają one opór, pozwalają na skuteczne budowanie i rzeźbienie mięśni. Gum treningowych używać można podczas treningu barków, ramion, ud oraz pośladków.

TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI CZY WARTO❓ ANALIZA 👇

Bodźcem, który umożliwia budowanie masy mięśniowej jest napięcie. Aby…

Opublikowany przez Body Condition Center Piątek, 8 maja 2020

Taśmy TRX

To poręczne, wytrzymałe, uniwersalne akcesoria pozwalające na wykonywanie rozmaitych ćwiczeń. Trening z wykorzystaniem taśm TRX rozwija całe ciało, angażując do pracy wiele różnych grup mięśniowych równocześnie. To sprawdzony sposób na wysmuklenie sylwetki i wzrost siły. Tego typu taśmy montuje się na specjalnym drążku lub uchwytach. System regulacji pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych możliwości.

Taśmy podwieszane ciągle zyskują na popularności – stały się podstawowym wyposażeniem każdej siłowni. 🦵

Trening na TRX,…

Opublikowany przez Darek Więcław – trener personalny Wtorek, 6 października 2020

Piłka gimnastyczna

Tego typu piłki doskonale sprawdzają się zarówno podczas ćwiczeń korekcyjnych czy rehabilitacji, jak i zajęć fitness, takich jak TBC, ABT czy Fat Burning. Nic nie stoi również na przeszkodzie, aby wykorzystać je podczas ćwiczeń w domu. Poszczególne modele piłek mogą różnić się od siebie materiałem czy średnicą. Trening z ich użyciem angażuje mięśnie głębokie odpowiadające za utrzymywanie równowagi. Piłek gimnastycznych z powodzeniem mogą używać zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Justyna Zajdel
Copywriter z wieloletnim doświadczeniem w branży. Magister Socjologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prywatnie miłośniczka kulinariów i podróży, które zajmują większą część jej wolnego czasu.

0 Komentarzy

Napisz komentarz