1. Jak przebiegają prestiżowe aukcje koni?
  2. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  3. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  4. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  5. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  6. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  7. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  8. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  9. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  10. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  11. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  12. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  13. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  14. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  15. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  16. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  17. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  18. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  19. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  20. Pomysły na sportową integrację pracowników
  21. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  22. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  23. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  24. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  25. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  26. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  27. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  28. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  29. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  30. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  31. EMS – nowoczesna forma treningów
  32. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  33. Największe kluby polo w Polsce
  34. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  35. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  36. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  37. Jak założyć klub sportowy?
  38. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  39. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  40. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  41. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  42. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  43. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  44. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  45. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  46. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  47. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  48. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  49. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  50. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  51. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  52. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  53. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  54. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  55. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  56. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  57. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  58. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  59. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  60. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  61. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  62. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  63. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  64. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  65. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  66. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  67. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  68. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  69. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  70. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  71. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  72. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  73. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  74. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  75. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  76. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  77. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  78. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  79. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  80. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  81. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  82. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  83. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  84. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  85. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  86. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  87. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  88. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  89. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  90. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  91. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  92. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  93. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  94. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  95. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  96. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  97. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  98. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  99. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  100. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  101. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  102. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  103. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  104. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  105. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  106. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  107. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  108. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!
sobota, 8 maja, 2021
Banner Top
  1. Jak przebiegają prestiżowe aukcje koni?
  2. Światowy potentat elektroniczny oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata w Katarze
  3. Kiedy słynny jacht „I Love Poland” ponownie wypłynie na szerokie wody?
  4. Kryzys ich nie dotknął. Najlepiej zarabiający koszykarze NBA
  5. Elitarność i przywileje – polskie kluby golfowe zachęcają do członkostwa
  6. Polski Związek Szachowy ze wsparciem spółki skarbu państwa!
  7. Grywalizacja w firmie – benefit, który przynosi obopólne korzyści
  8. Koniec piłkarskiego eldorado. Które kluby straciły najwięcej przez pandemię koronawirusa?
  9. Sitting is the new smoking! O tym, dlaczego siedzący tryb pracy skraca nasze życie
  10. Kantor kryptowalut sponsorem czołowej polskiej szkółki piłkarskiej!
  11. Jeszcze więcej dla najbogatszych. Czy Superliga zrewolucjonizuje światowy futbol?
  12. Ile kosztuje żeglowanie po całym świecie?
  13. Najpopularniejsze przyrządy do treningu dłoni
  14. Rekordowe przychody dla sponsora tytularnego PKO BP Ekstraklasy
  15. Jak łączyć treningi z pracą zawodową na pełny etat?
  16. Jak wygląda finansowanie sportu przez spółki skarbu państwa?
  17. Odżywki dla e-sportowców – pomysł na biznes polskiej firmy
  18. Ewa Pajor dołączyła do Roberta Lewandowskiego. Polska piłkarka ambasadorką T-Mobile!
  19. Jazda z klasą – jak na przestrzeni lat ewoluował ubiór jeździecki?
  20. Pomysły na sportową integrację pracowników
  21. Królewski sport, królewskie gaże. Szachista też może zostać milionerem!
  22. Ile kosztuje wychowanie tenisowego mistrza?
  23. Słoweński nadawca nabył prawa do transmisji meczów PGNiG Superligi
  24. Fitting kijów golfowych – pierwszy krok do poprawy wyników
  25. „Polska liga bukmacherska”. Legalne zakłady bukmacherskie największym sponsorem klubów Ekstraklasy i I Ligi
  26. Prawnik, syn milionera, absolwent Harvardu – kim są ludzie, którzy rządzą światowym boksem?
  27. Szkółka narciarska lub snowboardowa – sprawdzony sposób na zimowy biznes
  28. Mecze piłkarskiej reprezentacji Polski na antenach TVP do 2028!
  29. Bliskowschodni kapitał zdominował współczesny futbol. Jacy sponsorzy widnieją na koszulkach najmocniejszych drużyn świata?
  30. Siłownia – dobry pomysł na własny biznes
  31. EMS – nowoczesna forma treningów
  32. Legalni bukmacherzy, którzy sponsorują polskie drużyny piłkarskie
  33. Największe kluby polo w Polsce
  34. Commercecon rozszerzył działania sponsoringu sportowego o rugby
  35. Czarter i leasing jachtów, czyli jak zarabiać na ekskluzywnych łodziach
  36. Federer i inni milionerzy. Którzy tenisiści zarobili najwięcej w 2020 roku?
  37. Jak założyć klub sportowy?
  38. Salesforce nowym partnerem technologicznym Legii Warszawa
  39. Masażery do karku i pleców – ukojenie dla mięśni podczas pracy przy komputerze
  40. Dlaczego wartość reklamowa Roberta Lewandowskiego jest nieproporcjonalna do sukcesów sportowych?
  41. Pierwszoligowe kluby piłkarskie ze wsparciem znaczących sponsorów
  42. Wydarzenia, które najmocniej wpłynęły na marketing w branży sportowej w 2020 roku
  43. Kultowe pola golfowe – marzenie każdego golfisty
  44. Iga Świątek polską ambasadorką marki Xiaomi!
  45. Żużlowy marketing po lubelsku. Jak Motor Lublin rozpromował miasto i zapracował na wyższą dotację
  46. Koszt utrzymania i treningu konia wyścigowego szlachetnej krwi
  47. PGE sponsorem tytularnym Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej!
  48. Pierwsza Liga Piłkarska kontynuuje współpracę z Fortuną
  49. PGE pozostanie sponsorem tytularnym Stadionu Narodowego w Warszawie
  50. WTS Sparta Wrocław rozszerza współpracę z partnerami biznesowymi
  51. Kongres Sport Biznes Polska – nowe forum współpracy i fachowej wiedzy
  52. Były prezes Piasta Gliwice wszedł do zarządu Lechii Gdańsk
  53. Inwestycja w jacht na wynajem – czy to się opłaca?
  54. Biznesy Roberta Lewandowskiego – w co inwestuje najlepszy piłkarz świata?
  55. „Lechia najważniejszą sportową wizytówką Gdańska”. Miasto dofinansuje klub ogromną kwotą!
  56. ZPRP będzie miał nowego prezesa. Henryk Szczepański tymczasowo zastąpił Andrzeja Kraśnickiego
  57. Partnerzy Rakowa Częstochowa przedłużyli umowy sponsorskie
  58. Mocni sponsorzy angażują się we wspieranie żeńskich klubów siatkarskich
  59. Korzyści z gry w squasha, które przydadzą się w biznesie
  60. Polskie kluby żużlowe coraz atrakcyjniejsze w oczach sponsorów
  61. Iga Świątek zyskała mocnego sponsora. „Jestem szczęśliwa, że mam wsparcie tak poważnej firmy”
  62. Zmiany właścicielskie w Lechu Poznań. Piotr Rutkowski z pakietem większościowym
  63. E-sport – branża, w którą opłaca się inwestować
  64. Ergonomia pracy, czyli jak zwiększyć komfort pracy w biurze
  65. Energa będzie wspierać polski amp futbol przez kolejne trzy lata
  66. Nowy nadawca na Bałkanach pokaże mecze PKO Bank Polski Ekstraklasy
  67. PKN ORLEN przedłużył partnerstwo strategiczne z PKOl o kolejne cztery lata
  68. PepsiCo na dłużej partnerem strategicznym Legii Warszawa
  69. Małe akcesoria do ćwiczeń, które warto mieć przy sobie
  70. Rehasport przedłużył współpracę ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce
  71. Enea głównym sponsorem tytularnym koszykarskiego mistrza Polski
  72. Ekstraklasa wkracza na międzynarodową platformę sprzedaży praw mediowych!
  73. Robert Lewandowski triumfatorem plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2020. Nagrody specjalne dla PKN Orlen i Totalizatora Sportowego
  74. Joma zastąpiła 4F w roli sponsora technicznego ZPRP
  75. Nowe trendy w benefitach sportowych – czy niedługo dotrą do Polski?
  76. „Dołączamy do najlepszych. Najlepsi dołączają do nas” – Lewandowski nową twarzą 4F
  77. Zespół cieśni nadgarstka – jakie ćwiczenia pomogą zapobiec niedokrwieniu nerwów?
  78. Iga Świątek zostanie pierwszą w historii polską ambasadorką marki Rolex!
  79. Nie daj się przyspawać do blatu – zestaw praktycznych ćwiczeń dla pracowników biurowych
  80. Prestiżowe destynacje narciarskie – które stoki warto odwiedzić?
  81. Grupa PGE pozostaje sponsorem tytularnym najlepszej żużlowej ligi świata!
  82. Piękno warte miliony – najdroższe rasy koni na świecie
  83. PKN ORLEN na dłużej w Formule 1. Państwowa spółka pozostanie Sponsorem Tytularnym zespołu Alfa Romeo
  84. Pogoń Szczecin z nagrodą „Społecznej Odpowiedzialności Biznesu”
  85. Wirtualna Polska Media S.A. na dłużej Oficjalnym Partnerem Medialnym PGNiG Superligi
  86. Ekstraklasa S.A. rozpoczęła poszukiwania partnera do obsługi ligowego serwisu OTT
  87. Jak optymalnie dobrać rakietę do padla?
  88. Telewizyjna ekspansja Ekstraklasy. Nowe umowy na transmisje międzynarodowe już ratyfikowane
  89. LOTTO partnerem głównym koszykarskiego Pucharu Polski i Konkursu Wsadów
  90. Wypoczynek na najwyższym poziomie. Czym St. Moritz przyciąga biznesmenów?
  91. Sprzęt pod biurko – sposób na aktywność w godzinach pracy
  92. 50 Najbardziej Wpływowych Ludzi w Polskim Sporcie – Robert Lewandowski na szczycie zestawienia!
  93. Branżowe turnieje w halowej piłce nożnej przełożone
  94. Luksusowe jachty – specjalność polskich zakładów
  95. Jak zacząć grać w golfa i ile to kosztuje?
  96. Nowa Rada Nadzorcza spółki Ekstraklasa S.A. Dariusz Mioduski na stanowisku przewodniczącego
  97. Business Tennis League – największa amatorska liga tenisowa dla firm
  98. Najbogatsi właściciele klubów sportowych
  99. Tenis, wędkarstwo, surfing – jak spędzają wolny czas najbogatsi Polacy?
  100. Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem gry w padla?
  101. Golf, bocce, polo – vipowskie sporty, które uprawia coraz więcej Polaków
  102. Chiński potentat rynku e-commerce nowym partnerem Lecha Poznań!
  103. „Aktywna przerwa w pracy” – najlepsza fizjoprofilaktyka dla pracowników biurowych
  104. Branżowe turnieje piłkarskie zyskują na popularności
  105. 16. Gala Nagród Biznesu Sportowego: Specjalne wyróżnienie dla Polskiego Związku Tenisowego
  106. Benefit Systems odnotował znaczące straty. Polacy coraz częściej rezygnują z kart MultiSport
  107. Międzynarodowy broker głównym sponsorem Legii Warszawa!
  108. Pride of Poland 2020: Polska klacz wylicytowana za 1,25 mln euro!

Komfort pracy ma ogromny wpływ na jej efektywność. Wiele osób przykłada więc do tego szczególną uwagę i dostosowuje swoje stanowisko pod własne preferencje i wymagania.

Na biurku można znaleźć różne gadżety, które dla jednych mogą okazać się niepotrzebne, natomiast dla drugich niezbędne. Jakie akcesoria zwiększają komfort pracy w biurze? Sprawdź, w naszym artykule!

Dlaczego ergonomia pracy jest taka ważna?

Ergonomia pracy dla wielu powinna być kwestią priorytetową, jednak w rzeczywistości jest inaczej. A to właśnie od tego, czy podczas wykonywania zadań w pracy jest wygodnie, zależą nie tylko ich efekty, ale także samopoczucie i nastrój. O ergonomii bardzo dużo mówi się w kontekście pracy biurowej, ponieważ to właśnie w niej najczęściej spotyka się źle przystosowane stanowiska pracy. Warto więc nieco bliżej przyjrzeć się tej kwestii, gdyż ma ona wpływ na:

•  efektywność pracy – komfortowe stanowisko pracy stwarza dogodne warunki do jej wykonywania, a to przekłada się na poprawę jej wyników;

•  nastawienie do pracy i samopoczucie – siedzenie godzinami przy biurku bywa niezwykle monotonne i nużące, jednak jeśli odbywa się to w wygodnych warunkach, to nie odbija się negatywnie na samopoczuciu. Komfortowe krzesło biurowe, które poprawia ergonomię, to rzecz regularnie wpływająca na motywację;

•  tempo działania – z wygodnego krzesła nie trzeba co chwilę wstawać, aby rozprostować nogi albo ulżyć plecom. Ergonomia stanowiska sprawia, że można się optymalnie skupić na pracy, co przełoży się na szybsze wykonywanie zadań;

•  zdrowie – ergonomiczne stanowisko pracy sprawia, że nawet codziennie przesiadywanie przy biurku nie odbije się negatywnie na naszym zdrowiu.

Jak widać, ergonomia pracy ma ogromne znaczenie, jeśli zależy nam na osiąganiu wysokich wyników. Dzięki dogodnym warunkom znacznie chętniej wykonuje się zlecone zadania i ma się większą motywację do pracy, a także szybciej się realizuje projekty.

Czy przedsiębiorstwom opłaca się dbać o ergonomię stanowisk pracy?🤔

#ergonomia #poniedziałkizergonomią…

Opublikowany przez Instytut Inżynierii Bezpieczeństwa i Jakości PP Poniedziałek, 16 listopada 2020

Jak powinno wyglądać w pełni ergonomiczne stanowisko pracy?

Podstawą jest ergonomiczne biurko, które powinno mieć odpowiednio dobraną wysokość do naszego wzrostu. W jego przypadku warto także zwrócić uwagę na szerokość i głębokość, które również mają duży wpływ na komfort pracy. Biurko powinno być na tyle głębokie, żeby monitor znajdował się w odległości przynajmniej pół metra od oczu pracownika. Fotele natomiast muszą być wyposażone w zagłówek i podłokietniki. To absolutne minimum, które już teraz jest standardem stosowanym przez producentów we wszystkich produktach. Krzesło powinno być wyposażone w rozbudowaną regulację na wielu płaszczyznach. Możliwość ustawienia wysokości siedziska oraz podłokietników znacznie zwiększa komfort pracy.

W pracy biurowej nie może zabraknąć komputera i monitora. Ten drugi ma ogromne znaczenie, ponieważ niekorzystnie wpływa na wzrok. Monitor powinien mieć odpowiednią wysokość. Jeśli będzie zbyt wysoki lub niski, odbije się to na pozycji w czasie pracy. Musi więc znajdować się na wysokości twarzy, a w przypadku, gdy jest za niski, można zastosować dedykowane podstawki na biurko lub zawiesić go na ścianie. Zdecydowanie nie zaleca się sytuować monitora po przekątnej, ponieważ trzeba się wtedy lekko skręcać, co oczywiście negatywnie wpływa na kręgosłup i może powodować wady postawy.

Wartym uwagi dodatkiem jest z pewnością podnóżek. Wiele modeli na rynku jest regulowanych, dzięki czemu bez problemu można dostosować wysokość do własnych preferencji. Co istotne, dowiedziono naukowo, że stosowanie podnóżka wpływa korzystnie na krążenie krwi w dolnych kończynach. To rzecz jasna wpływa na komfort i ergonomię pracy. Warto także rozejrzeć się za podpórkami pod nadgarstki do klawiatury oraz myszki, ponieważ przy częstej pracy przy komputerze mogą pojawić się bóle w nich.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Mateusz Kaczmarek
Pasjonat sportu, głównie piłki nożnej w każdej odmianie - od trawiastej po street football. W przeszłości prezenter radia o tematyce kobiecej piłki nożnej. Przez kilka lat miał okazję poznać najwybitniejsze polskie piłkarki i ich trenerów. Obecnie Content Manager w jednej z agencji marketingowych.

0 Komentarzy

Napisz komentarz